Lång Fredag....

Jobbat ett par timmar på förmiddagen...städa undan lite inför resorna som kommer..

Körde hem och packde väskan och cyklade upp till gymet för att köra Bröst och Armar - de var ganska så mycket folk men jag fick ett bra driv i tempot så jag hann med 3 olika övningar på bröst, bi och triceps på endast 45 minuter...

Det var ett kanon väder så jag tvättade av plaststolarna städade av grillen och plockade fram trä utemöblerna..klippte gräset och började att tillverka trappen till däcket på baksidan...hoppas att det är lika fint imorgon för då ska jag hinna med att göra klart trappen och en massa annat :)

Ska nog hinna med ett BEN pass imogron och kroppen inte är altför seg...

Simma lungt...man vet aldrig vad som gömmer sig i vassen :) !!!