Sista passet 2009

Sista passet 2009 avverkades igår och de blev ett träningspass som inte går av för hackor.. 45 minuter BRÖST 45 min CORE och 40 min BICEPS och TRICEPS...nu ska målsättningarna för 2010 sättas och de ska jag presentera den 2:a januari (samma dag som min födelsedag).

Gott slut och GOTT NYTT TRÄNINGS ÅR 2010

...varför vill den inte släppa??

Jul helgen är snart över men min förskylning vill inte försvinna..skulle bara vila en stund på soffan igår kvällen, men jag somnade tre timmar och sen kunde jag inte sova på natten...varför kan man inte lära sig att om man sover på dagen kan man inte sova på natten...har vänt lite på dygnet nu men jag hoppas att jag kan sova i natt för imorgon är det jobb som gäller igen...

Ska iväg och handla till min mor nu...måste ju ställa upp när hon har lite svårt att röra sig efter operationen....ska hämta en borrmaskin till min bror med så att han kan få upp sina gardiner....

Imorgon måste jag bara träna...vågen visar dock bara 78,5kg men jag känner att musklerna är på väg bort så de vill till att vända trenden så att jag inte måste börja från ruta ett igen :).

GOD FORTSÄTTNING till er ALLA....