En vecka två gympass....

Fredagen är kommen och denna veckan har man gjort två gympass med bra intensitet och tempo, med strikt genomförda övningar för hela kroppen. Det känns skönt när man får ett gensvar i kroppen att träningen ger något!

Den nya Body tidningen kom i veckan www.body.se och det var en hel del matnyttigt att läsa. Det var precis som om de hade lyssnat på oss därhemma vad vi har pratat om och så kom det i skriven form :) märkligt att det kan bli så, men det var samtidigt bra så att man kan spinna vidare på det och så kan man ta del av det i vidare utveckling till att få en funktionell kropp med båda styrka och uthållighet som gör att man trivs i sig själv och motiverar andra till att nå sina mål.

Jag hoppas att jag ska få tid inom kort så att jag kan komma till ortopeden så att vi får diskutera vad som är bäst för mig..det gäller at hitta en väg som gör att man kan var funktionell under hela sin livstid...

Snart Oktober..

Sommaren har försvunnit och blåsten och regnet har tagit över!! Jag skulle komma igång med träningen igen och jag har gjort ett par pass de senaste två veckorna, alltså ett pass i veckan!

Har gjort MR på ryggen och fått fram att jag har dåliga diskar i nedre delen, jag ska få remiss till ortoped inom kort så får vi se vad dom säger, det är två alternativ, bygga upp styrkan i ryggen eller göra en operation. Det andra är väl det som ligger närmast till hands, eftersom det är de bästa om man ser på lång sikt.

Ska ta mig till gymet ett par gånger denna veckan och arbeta på symetrin i kroppen så att man få fram helheten, man vill ju ha en kropp som man trivs i och då får man se till att göra så gott man kan för att uppnå det..

Trevlig vecka på Er alla....