100%

Kände mig lite seg i benen efter gårdagen med mycket stående, pratande vilket är normalt på denna mässan så brukar Onsdagen vara den dag som det är mest att göra, men jag tror nog att Torsdagen (idag) höll jämna steg :).

Jag har varit med sina 1997 på Inter Airport mässan, men detta året har nog toppat de andra med en massa nya kontakter och jag har en känsla av att en hel del av dessa kommer att bli nya kunder till oss :)

Nu väntar en lugn kväll med lite middag på hotellet och kortspel med grabbarna och eftersom jag har tagit med mig träningskläder så ska jag ge mig ut på en löprunda (5 km) under kvällen och köra ett tufft fys pass med 200 armhävningar, 500 sit-ups.... :)

Sen blir det till att svara på lite e-mail och packa väskan så att allt är klart för utcheckning imorgon bitti :)

Borta bra men hemma bäst...

Bra och intressanta kunder o kontakter

Larmet gick igång vid 06.20, jag snoozade ett par gånger innan jag tände lampan och steg upp hur sängen, fick i mig en lagom stor frukost innan det var dags att bege sig till mäss området och för att komma dit får man gå 3-5 minuter, ta bussen ca 5 minuter, sen tar man S-ban två hållplatser (10 min.) byter llinje och åker ca 15 minuter till sen är det ca 5 minuter gång innan man är inne på området..
Fick en hel del intressanta kunder under dagen och ska man sumera dagen så har det varit en mycket givande dag och fått träffa många av våra agenter och en hel del intressanta, nya kunder som jag tror att vi kan bygga bra kontakt med vilket kommer att leda till försäljningar av flera enheter under de kommande åren.....



Det blev en god middag med hela "familjen" teamet på en lokal liten restaurang med god mat och dricka...ca 10 minuters gång väg från hotellet..

Nu ska jag göra kvällens träningspass 500 situps, 60 armhävningar och 60 dips (med användning av sängen) och sen blir det en dusch och svara lite kunder på mailen innan det är dags att krypa ner o få någar timmars sömn...

Äventyr....

Tisdag morgon (tidigt) och väskan var packade för en 4 dagar lång resa till Tyskland :) det var vår STORA mässa som vi åker på varanat år i München och i år är det första gång jag gör det som VD, det var en omställning som innebar lite extra lång möten med kunder nya som gamla samt våra agenter som vi drog upp lite riktlinjer för inför 2010. Montern som "mina" grabbar byggt upp var mycket stilig (bilder kommer imorgon) och läget var perfekt..om vädret är lika bra idag (23 gradaer) hela veckan så kommer det att bli en kanon mässa :)

Jag var inte på plats förrän vid lunch fast jag flög redan 8.45. med på flyget var ROBERT WELLS och jag fick en pratstund med honom när vi väntade på bagaget...MR WELLS är en mycket trevlig och jordnära person och han önskade lycka till på vår mässa och det kommer jag att bära med mig länge... Jag fick även ta en bild som Ni kan se nedan...

Det blev lite kortspel efter mässan och det slank ner ett par öl...aj aj jag vet men det var ju första dagen och då får man ställa upp lite....

Det finns ju inget gym på hotellet så jag fick göra 25 x 4 strikta armhävningar och 400 st strikta sit-ups... :) det var skönt att får köra lite lätt idag innan man fick lägga sig...klockan ringer 06.30 och det är inte många timmar kvar tills dess...

Sov gott :)

Veckans enda riktiga gympass...

Enligt planerna var det bröst, rygg och BODYPUMP på schemat, men det blev ont om tid så jag hoppade över BP passet och la all kraft på att köra mer styrka...och enligt vad jag orkade lyfta så var det ett korrekt val :)

Hantelpress x 3 set

Bänkpress x 4 set

Dubbhandspress med hantel x 3 set

Cablecross x 3 set

Rodd x 4 set

Sittande latsdrag i maskin x 5 set

Drag med rep stående x 3 set

Fick BODY härom dagen och den ska jag läsa idag efter att jag har packat min resa till resan till Tyskland imorgon...det var det enda riktiga gympasset denna arbetsveckan...för jag kommer inte hem förrän på Fredag kväll...så det får bli lite alternativ träning på hotelrummet, lyfta sängen, armhävningar, situps och använda gummi banden och så får jag ta med mig sköna skor så kan jag ge mig ut och gå på kvällarna så att jag får lite motion..... Lite små motiverad blir man när den nya BODY ramlar ner i lådan :) ...och det gäller även denna gången...hoppas nu bara att jag kan få ordning på min axel till 100% så ska jag göra ett tappert försök till FF :)

Kortis....

Söndag och det är dagens efter lite fest, det var länge sedan jag jag festade sist så jag var inte på topp idag och jag samlar kraft för att imorgon hinna med att göra det som skas innan det bär av utomlands i veckan...

Hoppas att alla har haft en bra helg...nu tar vi nya tag och ser fram emot en nya arbets vecka...