Inledning.....

2010 års uppstart av träning har börjat...igår var det BRÖSTET som fick känna lite lätta vikter för att ta sig sakta me säkert tillbaka den den form man va i :) MAGEN fick sig ochså en lite kick...Ikväll blev det AXLAR och BICEPS som fick sitt först riktig pass för året...eftersom jag har en förskylning under en längre period så börjar jag CARDIO träningen nästa vecka för att vara på säkra sidan att kroppen är fullt återställd...
Det var länge sedan jag vägde över 80kg..meni går var jag uppe på 81,2kg vilket jag inte varit sedan i December 2007. Det är en bra vikt att börja på så att jag kan bygga muskler och samtidgt slimma kroppen till på de ställen där det behövs och alla vet ju var det är :)
Träningsprogrammet veckosvis kan Ni se till höger samt följa min vikt nedgång och mått, det redovisas med veckovis..
För Er alla som följer med i SAAB´s leva eller inte så vill jag bara säga att hoppet är det sista som lämnar...än är det inte kört :)