Fria vikter? Kroppsvikt?

Har bestämt mig för att koncentrera mig mer på benträning när man ska börja ta sig till gymet igen. Har lagt mycket kraft på att träna rygg, men nu är det dags att ge "storka" benen en rejäl kick och få igång helkroppsträningen..

Minst ett pass med ben i veckan med fria vikter, kroppsvikt och i maskin, få att man får jämnheten och symetrin i kroppen. En del av med felbelastning på träningen kan ha gjort att jag har kännningar och får ont i ryggen, det behöver inte bero på kotförskjutningen utan det kan vara bäckensbensfogarna som har blivigt inflammerade!
Det är tråkigt att man har lagt ner som mycket pengar och tid på att gå till en kiropraktor som inte har kunnat se att det kan var det som är problemet.

Jag har fått tid för EKG test imorgon bitti, så att man kan få en bild hur kroppen är, är ju lite orolig med tanke på vad vi har i familjen.
Tid för magnetröntgen är bokad till den 26 Augusti, så får vi se vad dom kan hitta där..