Det blev ca en timme pass och jag han med en hel del övningar, orkar inte skriva hur mycket jag lyfte eller vilka övningar..
Jag hann med ett bad när jag kom hem från träning!!
Det blev en mycket trevlig sport dag med 2 medaljer :) Grattis Helena och Anders till Era prestationer!!
Imorgon börjar nästa steg och det skall int evara några problem att nå mina mål som är satta...mer om mina mål och en rapport om vikt och mått kommer imorgon dagens inlägg..
Under min resa i Kina fick jag användning av mina kunskaper i gymet, det var några personer som kom fram till mig och frågade om tips för att få ut det bästa av övningarna så jag visade lite vilka övningar som skulle passa... Jag fick även en del beröm för min vältränade kropp...och det är ju aldrig fel att få höra det vilket göt att man får mer motivation att träna än hårdare för att få en ännu bättre hårdare och mer definerad kropp...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar