Förskylning på väg??

Förskylnings tider verkar vara här...så man får passa sig så att man inte drar på sig något virus så att man blir sängliggande....känns som att det inte finns tid för det...
Var lite seg framemot eftermiddagen eftersom jag var uppe 05.15 så blev det en lång arbetsdag...tur att det inet kommer så ofta men det blir en tidig morgon på jobbet imorgon med eftersom att jag måste få iväg en del saker innan det går hem på andra sidan jorden :)
Förbi banken på väg till gymet fick avsluta arbetsdagen...

Satt 45min på motionscykeln och svettades bort 512 kal. sen blev det ett ca.30 minuter långt gympass följde med....
Hantelpress lutande bänk 25kg x 12 - 27kg x 10 - 35kg x 6 - 35kg x 6
Hantelpress rak bänk 25kg x 8 - 30kg x 8 - 30kg x 8
Sittande flyes i maskin 50kg x 10 - 55kg x 8 - 60kg x 8

Blir en tidig kväll eftersom ögonlocken redan har börjar att bli tunga och klockan har precis passerat 20.30... Blir lite OS tittande...kanske någon medalj i sikte :)