Regnet kom lite smått när jag satt mig på cykeln till gymet (City) var rätt uppumpad när jag kom fram kände mig lite stressad för att hinna med att göra samtliga övningar på de 45 minuterna jag hade på mig.
Det var lite folk som tränade så det var inga problem att köra sitt eget tempo. Satte på mig hörlurarna kollade in klockan och började ganska lungt med första övningen, det blev en 5 setare inkl. två uppvärmnings set. Varm i kroppen gav jag mig på en tung övning (Lats drag liggande) la på mer än någonsin tidigare och vips så hade man maxat ut övningen :). Gick upp på ingångs våningen och körde vidare med rodd och ryggresningar.
Simmade på egen bana i ca 35min och hann med 1 km (40 längder). Det avslutade dagens träning...
kroppen känns uttömd på kraft så det var dags att ta sig hem och fixa middag och Laxknytet med purjolök och stekpotatis intog jag samtidigt som jag tittade på Roomservice på 5:an där Jonny och Mattias renoverade ett rum hos Börje Salming...vilka priser han har och vilka framgångar...de ska jag ta med mig till morgondagens träning...Mr. Salmings medaljsamling gör helt enkelt att man måste bara ha honom som förebild...och en vision att man kan lyckas med allt man ger sig in i...hemligheten är att inte ge upp!!
Det blev lite mat över så det kan jag ha till lunch imorgon...mums!!!
Winter dog photography
4 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar