Känsla och vilja

För att nå sina mål måste man gå in helhjärtat i det man tar sig för..just nu har jag två riktigt stora projekt som jag kommer att ge mer än 100% i var och ett av dom!!!

Nu när man står på toppen av sin karriär vad gällande företaget, det rullar på mycket bra trots att det är tuffa tider, visst... det underlättade inte att pappa gick bort i November och att den andra drivande kraften Patric slutade och valde en ny linje i sitt liv...kvar är jag som var med från starten och får ta ett ENORMT ansvar och visst är det tufft att gå från anställd till att ta över VD posten och Ordförande skapet i företaget där vi är tio anställda och omsätter ca 24 miljoner!! kolla in www.sarsys.se så ser Ni vad det är jag gör på dagarna när jag inte umgås med min sambo (Hanna), pysslar där hemma med något renoverings projekt...eller Tränar som är det andra stora projektet som jag har i mitt liv just nu!!!

För att träningen ska flyta på och att dieten ska ge de resultat man vill så måste man ha vissa grunder att stå på och jag har dessa ledord/meningar som driver mig framåt mot mina MÅLSÄTTNINGR som jag har med träningen och livet

- Omge sig av varma och positiva människor som ger en kraft och strålar av lycka
- Tänka positiv även om det kan var tungt med allt som händer runt omkring en
- Alla kan bara man vill och ger allt
- Lyssna och sålla till de som vill ge dig tips om hur man ska göra för att lyckas
- Självförtroende är makt (har det tatuerat på kroppen)

Dessa fem grundpelare gör mig till en starkare människa

Träningen idag bestog av
Cykling i ca 10 min, nivå 7, speed 80-85
Biceps curl, sittande 15kg x 12/12 - 15kg x 12/12 - 18kg x 12/12 - 20kg x 8/8
Triceps press, sittande hantel 12kg x 12/12 - 12kg 12/12 - 15kg x 12/12 - 18kg x 5/5
Biceps curl, stående stång 32kg x 12 - 32kg x 12 - 32kg x 12
Triceps press omvänd Chins maskin 62kg x 12 - 78kg x 12 - 78kg x 12
Biceps curl , sittande i maskin 40kg x 12 - 45kg x 12 - 45kg x 10
Triceps press, stående i maskin 30kg x 12 - 35kg x 10 - 35kg x 9

Tack för idag...ses vi imorgon?? :)