Benen gör ont!!!

Träningsvärken idag ska vi inte tala om...benen gör riktigt ont, behöver nästan kryckor för att ta mig fram!!

Det blev ett bröst pass med ett lite annat upplägg än vanligt igår.

Bänkpress 20kg x 30 - 50kg x 20 - 50kg x 20 - 70kg x 7 - 70kg x 7 - 50kg x 20
Hantelpress lutande bänk 15kg x 15 - 17 kg x 15 - 30kg x 6 - 30kg x 6
Hantelpress med DH-grepp 15kg x 12 - 15kg x 12
Hantelpress, brett 11kg x 15 - 12,5kg x 12 - 12,5kg x 15

Mage (mixade övningar) mellan vart andra set under bröst övningarna.

Idag är det vilodag...måste återhämta mina ben så får vi se hur det känns imorgon...