Söndag, den dag som brukar kallas för dagen efter :) Det var en lugn Lördag kväll, med lite film tittande, var och hyrde en film med P och A och det var ju inte igår man var och hyrde en film...
Det blev en rulle om amerikansk college football..som var ganska så förrutsägbar men det var en underhållande rulle...
Tidigare på dagen bev det ett pass med P, vi körde 2 bröst, 2 biceps och 2 triceps övningar...och så blev det lite mage som avslutning..
Dagens träning skulle vara Rygg och Ben, man jag ställde in passet för jag var tvungen att köra ut till jobbet någar timmar på eftermiddagen... jag cyklade ut i till Albäck sparang 2,5 km och cyklade till jobbet...gjorde lite sysslor som var tvungna att vara klara till på Måndag, höll ett bra tryck på vägen hem med...hade medvind hem så det blev ett bra tempo...skulle kunna tänka mig att det tog ca 9 minuter att ta sig hem... för Er som vet hur lång det är från Sjöviksv. till Gyllegatan kan ju själva tänka Er vilken fart det var.. :)
Man kan ju inte missa ett pass fast man inte är på gymet...har lagt på mig ca. 6 kg sedan FF så det är dags för mer cardio i veckorna som kommer :)
Winter dog photography
4 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar