Collosseum Four !!!

Måndag när den är som bäst ska den börja lungt och sedan sakta men säkert ta form och det kan man säga att denna Måndagen har gjort....

Avslutade dagen lite tidigare än vanligt eftersom jag har besök hos kiropraktorn tre gånger denna veckan...var klar runt fyra så det var bara att ge sig av till gymet och där blev det 60 minuter cykling (brände 533 kalorier) och sen blev det följande rygg övningar...

Chins 6 x 6 x 6 x 6
Omvänd Chins 6 x 6 x 6 x 6
Halv Chins nere / Halv Chins upp / Hel Chins 3 x 3 x 3
Rodd 63kg x 10 - 68kg x 10 - 72kg x 10

Det var Mr. P, Mr. J och Mr. J och det blev ju COLLUSSEUM FOUR och tillsammans genomförde vi ett bra pass!!!
Hem för vägning och vågon visade 78,3 + 1kg sen för veckan aj aj....men så är det ibland...
Satte mig framför TV:n hos Bea och fick se Charlotte Kalla ta ett OS-GULD på 10km fristil!!! Underbart nu har OS startat på riktigt!!

Nu ska min underbara härliga flickvän och jag skrapa fram miljoner på TRISS :)