Teknik och styrka går hand i hand..

Ska hitta en bra mix mellan teknik och styrka för att nå maximal framgång på FF i juni, har redan fått en del tips hur man ska gå till väga för att få bästa möjliga resultat i var gren, jag tror att det gäller att ha en rikitgt bra grund träning och sedan hitta det lilla extra som gör att man får tekniken och styrkan att sitta där, den dagen den tävling för att man ska nå maximalt resultat..

Det är enkelt att skriva (i teorin) hur man ska göra för att få kroppen att se ut som man vill men det är en helt annan sak i praktiken !! :)
Jag har kört olka upplägg nder mina dieter, beroende på vad jag skulle tävla i. Jag har tävlat i Triathlon och Multisport som har mycket kondition och långa/uthålliga muskler och nu har jag lagt om träningen för att få den att fungera för korta explosiva övningar som FF är.

Jag har lagt ribban högt och siktar på att komma till finalen i Tylösand den 11 juli, jag vet att det är ett tufft mål, men jag vet ochså att det vill till ett sådant slutmål ör att man ska lägga i det lilla extar och träna den extar minuten på gymet och i konditions hallen som gör att man kan ta fram det lilla extar som behövs för att knäcka sina motståndare.
det blir två veckor med lit etyngr eträning nu och sedan två/tre veckor teknik i det olika momenten för att sedan ta det sis apå vikten så att jag har den målvikt som jag strävar efter på morgoen den 6 juni när invägningen äger rum :)

Idag körde jag ett bröst pass med P och A vilket inte var det bästa valet eftersom det var mycket folk och trångt kring bröst makinerna. Vi hann med 4 olika övningar med 4 set på var, det kommer med all säkerhet att kännas imorgon..
Var och köpte ett WII på vägen hem så nu blir det tuff fajt på kvällen vem som ska slå vem i det olika grenarna, jag tror att jag kommer att få lite träningsvärk av allt spelande...men roligt är det !!! :)