Dags för äventyr...

Har knappt kommit hem från Spanien, så var det dags att ge sig av igen...DUBAI är resmålet och där kommer jag att spenadera den närmaste 6 dagarna, reser iväg ikväll...

Har hunnit med att träna ARMAR idag, det blev

Sittande Bicepscurl hantel x4set

Triceps press hantel bakom nacke x4set

Biceps curl stång, stående x4set

Triceps press stående framåtlutande x3set

MAGE x3set MIX

Sittande beceispcurl enarm x3set

Sittande Dips press x3set

45minuter tog passet...

Mått den 7 April var:

Höger arm: 37cm

Vänster Arm: 38cm

Höger ben 58,5cm

Vänster Ben: 58,5cm

Midja. 86cm

Bröst: 102com

Stuss: 98cm
VIKT: 75,2KG

Nu ska jag dusha och sedan packa...skriver igen när jag har kommit fram till hotellet i DUBAI :)