Vi var inne i det allra heligaste som SAAB har ett erbjuda, alla prototyper och nya modeller tas fram och all dess utrustning som ska ta SAAB framåt under den tuffa tid som nu äger rum. Vi fick lämna kameror och mobilkameror hos säkerhetsvakten...vad vi fick se ska jag inte nämna här, men det var en mycket givande rundvandring vi fick och detta kommer att hjälpa oss en hel del i vårt fortsatta arbete!!
Vi gick ut på middag och bowling med vår kontakt på ANA / SAAB, jag segrade efter lite mer än två seriers spel.. :) Middagen var mycket god, jag avnjöt Vitlöksbröd till förrätt och Fajitas till varmrätt och avslutade med en god kopp kaffe :)
Har gjort lite gympa med 100 armhävningar och 250 sit-ups...
Nu ska jag kolla lite TV sen är det läggdags...möte imorgon kl. 09.00 för vidare diskussion hur vi ska fortsätta vårt nära samarbete med SAAB...
4 kommentarer:
Måste kännas skönt att vara bäst i bowling någongång :-)
hur har du tänkt när det gäller träningsupplägget denna veckan? tex att ge axlarna en egen dag som inte är huvudmuskeln i någon av tävlingsmomenten och även en i övrigt liten muskelgrupp?
vila
därefter rygg, ben (största muskelgrupperna) samma dag och då köra knäböj (som inte var din starka sida enl. dig) med föruttröttad ländrygg och sämre stabilitet?
sen biceps/triceps dagen efter som återhämtar sig för fullt efter chinsen i ryggpasset, (dips som är 50/50 bröst/triceps denna dagen med?)
dagen efter det bröst/mage med tricepsen slutkörda dagen före?
fjärde träningsdagen i rad utan vila..kör du alla musklerna igen som inte har hunnit återhämtat sig?
blev väldigt nyfiken på hur du tänkte?
Det är inte ofta man får vara bäst, denna gången tog man en förtjänt 1:a plats!!
Till Anonym.
Tack för din kommentar om mitt träningsupplägg...
Jag har lagt upp allt för att nå de resultat som ger de bästa förutsättningarna
Jag följer inte slaviskt mitt träningsupplägg (Som finns var vecka), jag har en röd lina o mitt upplägg som jag vet kommer att ge mig det jag behöver.
Du beskriver väldigt bra din tankar och det känns som om att du vet vem jag är, eller?
För att inte skriva för mycket så ska jag ta med din tankar i mitt upplägg, skriv gärna ditt namn om du vill göra fler inlägg/kommentarer :) /Christian
Skicka en kommentar