Efter helgens lite konstiga lördag, då jag svimmade av efter målgången av cykel tipsrundan, men jag var i full och bra form idag och det gjorde att jag tittade om det fannas möjlighet att prova på något nytt pass på gymet och det blev BODYPUMP som blev kvällens utmaning. Jag körde 45 minuter RYGG innan passet och det var endast bas övningar
Rodd x 5 set
Drag i makskin smalt grepp x 3 set
Sittande dubbel och enarms drag i Cablecross x 3 set
Sittande drag i vinklad bred stång x 4 set
Bodypump passet var mycket hårt och tufft och jag hade nästa i känsla av att något var på väg upp i slutet av passet, jag tyckte först att jag inte la på så mycket vikt, men det var tur att jag valde den vikt jag tog för annars hade jag inte pallat hela passet.
Det blev Bakad potatis till middag och lite glass till efterrätt och sen hann jag med att packa någar lådor innan jag fixade ordning morgon dagens lunch det blev en liten sallad med grovt bröd och ett par grova mackor med ägg till frukost..
Ska se om jag kan hitta vägen till sängen innan jag somnar i soffan...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar