Spara, kasta och dela....

Efter jobbet igår hann jag med ett av de snabbaste passen jag någonsin kört, det blev 35-40 min RYGG, hann med att köra fyra övningar med 3-4 set på var

Sittannde drag i maskin brett grepp x 4 set

Sittande drag i maskin smalt grepp x 4 set

Rodd x 4 set
Chins x 4 set

Efter träningen var det middag, de blev sushi på Algatan och sen bio på Grandbiografen, Flickan som lekar med elden, den var inte lika bar som den första filmen, Männ som hatar kvinnor med får helt klart godkänt..


Idag ska vi dela, kasta och spara de som finns i huset, det kommer säkert att behövas fler än en dag !!
Vad kvällen har att erbjuda vet jag inte än...vet i varjefall att det blir en lugn kväll :)