Vilken start på veckan...

Full gas från det att man gick upp sängen till man kom hem efter träningen..det är väl så en veckan ska inledas så att man vet att man lever, det brukar gå så mycket lättare om man går ut hårt och ökar :)

Det är så mycket lättare att jobba när det bara flyter på under dagen utan en massa problem...
hoppas att det blir en lika bra morgon dag :)

Det blev ett 45 minuter långt Rygg pass med föjande övningar

Stående drag med stång med vikter på x 4 set

Rodd med brett grepp x 4 set

Sittande drag dubbel och enarms drag i cablecross x 4 set

Sittande drag smalt grepp x 4 set

ca 25 minuter vila och jag fick i mig en Vitargobar så att jag höll uppe kraften under hela det 60 minuter långa BODYPUMP passet, det var fullt på passet vilket var skoj, det fanns en hel del personer som gav 110% vilket gör att man höjer sig själv med :)