Det är väl så livet ser ut..
Jag har haft ett tufft år, men jag känner mig starkare än på mycket länge och då är det inte bara i musklerna :) utan i livet generellt..pusselbitarna börjar falla på plats och jag har en bra känsla i kroppen...
denna veckan går mycket i FLYTTNINGENS tecken..ska bli skönt att få allt till lägenheten under helgen så att man kan få lite ordnigen och reda på sina prylar...det lär ju tag ett tag eftersom man har samlat på sig en hel del genom åren :) ...har fyllt hel amin mors en garage med en massa saker som jag inte får plats med i lägenheten...än ska se hur jag ska lösa det...
Var ledig från träningen igår...men det ordnade jag upp med ett dubbel pass ikväll...med lite bonus lyft av möbler....
Körde RYGG och sen en timme FLOWIN så jag fick mig en rejält träningspass :)
Stående drag med stång 20kg x 20 - 20kg x 20 - 40kg x 20 - 55kg x 20 - 55kg x 20
Chins 6 x 6 x 6 x 6 rep
Sittande Lats drag 52kg x 10 - 68kg x 8 - 68kg x 6 - 52kg x 10
Rodd 56kg x 15 - 68kg x 10 - 68kg x 10
Avslutade kvällens träningen med den ordinarie bastu stunden...den blev dock bara ca 20 minuter lång....inget roligt att sitta där själv...fast man hinner ju planera morgon dagen i huvudet....det ska bara stanna kvar där med så att man kommer ihåg det när man vaknar upp på morgonen :) ....tur att det finns post-it lappar...ska ta en bild på mitt skrivbord så kommer Ni förstå vad jag menar...
Nu ska jag lägga mig i sängen och få några timmars sömn innan det är fredag och sista arbetsdagen denna veckan...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar