Planering kräver sin man och ibland blir det inte som man tänkt sig fast att man tycker att man planerat allt!! Kom ifrån jobbet vid 16.30 efter att ha suttigt sista 30 minuterna i telefon... lite sen till gymet som blev det bara....
Biceps Curl stående med stång 37kg x 15 - 37kg x 15 - 37kg x 15
Biceps Curl stående med vikt skiva 10kg x 15 - 15kg x 15 - 15kg x 15
...snabbt ombyte till FLOW passet, eftersom jag inte var med på passet förra veckan så det var ett nytt upplägg och det gav kroppen en riktig chock, precis vad den behövde..
Fick hjälpa en kompis komma loss ifrån en snödriva ute på gymets parkering..lite vila och en protiendrink så att man får energi att tas sig an en timmes BADMINTON :) är det som gäller nu och efter badmintonen blir det ett långt och avslappnade varmt bad :)
Winter dog photography
4 år sedan
1 kommentar:
En timmes badminton är ju aldrig fel! Tack för motståndet! Tja, jag är ganska nöjd med mitt upplägg denna veckan... hoppas orka träna imorgon faktiskt... vi får se, det blev ju lite väl lång träning jämfört med planen idag... så är det ibland. Det går riktigt bra med min träning nu, känns fint.
Skicka en kommentar