Philip var den som valde ut dagens styrkeövningar och det belv en tung belastning på baksidan av axlarna, det kändes att man hade kört mycket ovandel rygg dagen innan :) Vi hann med att köra 5 övningar och det gav bra pump efter andra övningen som var flyes med naturligt rak arm... Det var trevlig att A var med och träna eftersom det var första gång hon var med så fick vi prova oss fram med vikterna. C avbröt mig mitt i passet och sa till mig att de nya "personal" tröjorna hade kommit! det var Rosa piké med personal på ryggen, så nu kommer ingen att missa mig ute på gymet...ska ta ett antal imorgon innan passet så jag har att byta om med...
Har känning i nacken ikväll igen, kan nog bero på att det har varit en anorlunda start på veckan med rygg o axlar...det är säkert lite träningsvärk som spelar en ett spratt......
Jag lagade middagen och det var väldigt avancerat :) ......det blev bakpotatis med olika tillbehör "kladd" som jag kallar det, jag är ingen mästar kock men blir jag tvingad så kan jag nog få till det, jag var ju kock i det militära inte för att det säger så mycket men men...
Gov gott det ska jag göra om en liten stund när jag avslutat kvällen med att kolla igenom dagens skrivande i de bloggar som jag följer...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar