Fem ord på vägen och omröstnings resultat!

Söndag kväll och man har haft den behövlig vilan från veckans träning. Imorgon går jag in i en ny fas av min träning. Det är bara 4 veckor kvar till jag ska börja min diet så det gäller att lägga på sig mer massa innan dess!

Omröstningen som jag har i ett par vackor nu slutade med en överlägsen seger för Fitnessboxningen hela 50% av de som röstat har valt det alternativet. Kommer att lägga upp en ny omröstningen i veckan som kommer...vad den handlar om får Ni se då... :)

Jag har fem ord som gör min träning till vad den är, för mig är dessa orden a och o för att få min träningen att fungera till 100%. Här nedan följer en kort förklaring av vart av orden...jagh hoppas att det ska ge Er som läser detta in tanke ställare och en kick i Er träningen

Motivation, det behövs för att man ska orka med den tunga passen när det gör ont i kroppen. Vilja, utan den kommer man inte ens nära det resultat som man har satt upp man kan komma mycket långt med sin träningen men för att kunna ta ut det sista ur vart pass krävs det mycket vilja. Kunskap, för att träningen ska bli utförd på rätt sätt måste man vet hur man ska utföra övningen vare sig det är med maskin, fria vikter eller olika former av kardio pass (Combat, Fitnessboxning m.m), man vill ju inte få skador för att utförande är fel. Positiv, man ska alltid gå in in sin träningen med ett positivt tänkande så att man inte bryter ner sig själv med en massa felaktiga tankar, det är du själv som sätter gränserna vad du kan utföra ingen annan. Karaktär, har man satt upp sin mål så är det du själv som som ska uppfylla dom, det betyder att du får välja mellan olika svåra val, det är du själv som vet vad du måste offra för att nå dit du vill så låt ingen sätta sig på dig och tvinga dig till något du inte vill göra, det finns många som kan påverka dig att göra fel val, det är här din karaktär sätter gränserna.

Dessa fem ord kan du använda i arbets livet och i din vardag med. Dessa ord använder jag mig av dagligen....

Imorgon är det Måndag och en ny härlig tung tränings vecka börjar
Lycka till !!! :)