Många runt omkring är dåliga och hostar och är allmänt sega och trötta, jag brukar inte känna av det så mycket i normala fall men denna gången verkar det som om bacillerna har tagit sig igenom barriären...ska bli skönt att vila några dagar från träningen och återhämta kraften i musklena och i övriga kroppen...hoppas att det krassliga försvinner med.
Det blev ett pass på ca 1tim och 20min med Philip, båda var hängiga och träningen blev inte så bra...men det finns ju mindre bra dagar och idag var en sådan!! Vi tränade Bi och Triceps.
Jag brukar inte klaga på på något på gymet, men idag var det BARA ballader som spelades i högtalarna och jag kollade runt på de personer som tränade och 7 av 10 hade egen musik i öronen, det är inte så socialt, men det ger en bra känsla för den egena träningen om man har bra musik, vi som inte hade hörlurar fick lida genom hela passet... jag har sagt till att det inte få vara sådan dålig musik när man är på gymet, det ska vara musik med mycket bas och rock!!
En av tjejerna på gymet frågade mig m jag brukar få regelbunden massage och då kom jag på mig själv att jag inte fått massage på länge, så jag får boka en det inom kort, blir nog i början av nästa vecka. Massage är bra för kroppen så att man få bort alla muskelknutor och får igång blödcirkulationen så att kroppen kan uppta träninen ännu bättre..svaret till H (tjejen) var att jag inte får regelbunden massage :)
Hoppas att Ni får en skön kväll...Kram :)
Winter dog photography
4 år sedan
2 kommentarer:
hey
Klart att motivationen blir lägre med kass musik, speciellt ballader. Vem kan träna till något sådant?! Ös på med musik på kvällarna, då det är mycket folk. Då kommer också motivationen.
c u
Kan bara instämma!! Jag ska säga till IGEN nästa gång jag pratar med ägarana!
Ha dé
Skicka en kommentar