Tomt...inte då :(

Nu är det bara en dag kvar till dess att huset ska vara tomt, men det har en hel del saker som ska flyttas in i förrådet till lägenheten...och så är det minst en... två... rundor med saker som ska till soptippen under morgon dagen *SUCK*...
Det är helt otroligt att så mycket små saker kan bli så mycket...

Larmade av vid 05.30 och fick gjort en del på min veckolista som man får kalla de nu...jag började med att kalla det Måndagslista, men då ska den bara ha ett fåtal punkter som skall göras och nu har listan minst ett 10-tal punkter så det får bli en vecko lista...

Släckte lampan och larmade på vid 17 tiden och sen var det ett härligt bi/triceps pass som väntade :)

Stående biceps curl med hantel 11kg x 20 - 15kg x 15/15 - 20kg x 6/6 - 22,5kg x 6/6

Dips 20 x 18 x 19 x 18 rep (första gången på 7 veckor)

Stående biceps curl med stång 32kg x 15 - 52kg x 6 - 32kg x 15 - 32kg x 12

Liggande triceps press med hantel 12,5kg x 12 - 12,5kg x 12 - 12,5kg x 12

SOV GOTT :)
Sittande biceps curl (en arm i taget) v-bänk 15kg x 12/12 - 17,5kg x 10/10 - 20kg x 8/8