Flyttade fram träningspasset med ca. 1 timme efter en förlängd dag på jobbet!! Väl uppe på gymet så var det dags för ett Benpass, det andra på lika många veckor, har sagt det innan ben är inte den muskel jag kör mest på gymet, jag får en hel del benträning av de olika kondtionspassen jag kör.
Det är dock skönt att köra ett pass för benen med lite vikter...
Klienten kom samtidigt upp på gymet så vi det rullade på i ett bra tempo...vi hann med 5 övningar och 20 min orbitrek "flyer", det är en skön känsla att få lära ut det man kan om träning när man ser att den person som man ger sin lärdom till tar åt sig och kommer med sina egna genomtänkta frågor för att få sin träning att bli så bra och effektiv som möjligt.
Finns en serie som jag har hängt med i som har gått i tre säsongen i USA, den heter WORKOUT och handlar om ett gym och sportscenter som drivs av Jackie Warner, hon är välkänd och fruktansvärt duktigt PT. Serien handlar om hur Jackie och hennes PT instruktörer, både herrar och damer. Jag har tagit till mig en hel del som har visats i serien och det tillämpar jag in min undervisning för min klienter och medarbetare.
Jackie Warner är sedan många år lesbisk och har instruktörer på sitt gym ochså är det både killar och tjejer dock inte alla, men det ger en skön känsla och härlig inställning till hur det tar hand om sina klienter!!
Länken nedan ger Er en liten insikt i Jackie Warner´s träningsvideo
http://www.youtube.com/watch?v=OXjFruZxk8k
Winter dog photography
4 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar