Dagens pass skulle max vara 1tim och 20min med promenad till och från gymet. Bröst var musklen som skulle få arbeta tufft med lättare vikter och fler rep. utövade 4 övningar med 5 set på var övning och 15-20 rep på vart set. pumpen kom ordentligt efter 3:e setet i första övningen, härligt att kroppen svarade på en gång, vila var bra men fy fan vad det var skönt att få träna. La in lite magövningar mellan bröst seten för att piffa upp det lite extra! Var lite över tiden när jag kom hem, men som väntat så hade Hanna väntat med att sätta på maten :)
Det blev fiskgratäng till middag...MUMS!!!
Kram på Er alla :)
2 kommentarer:
synd att du missade BodyCombat med Andreas igår. Den var grym. Han blandade en massa äldre låtar
ses
Jag kommer tillbaka nästa vecka och då får jag ta igen för att jag missade passet igår, vi får hoppas att det kommer fler pass med BODY ATTACK!! :)
Skicka en kommentar