Efter 5 dagars intag av Kreatin så känner jag redan skillnad i musklerna. Jag ska nu ta Kreatinet regelbundet i mindre dos var dag även de dagar som jag inte tränar för att kroppen skall uppta kreatinet maximalt, detta ska jag göra i 3 veckor med start idag.
Ska ta det lungt på eftermiddagen idag och spela lite bordtennis med min bror och sen ikväll blir det ett tufft pass tillsammans med Philip uppe på stora anläggningen, det blir 5 tunga övningar för bröstet...och efter det blir det Core i 45 minuter!!
Så blir det mätning, vägning och fotografering ikväll för att se resultaten....
Ha en bra dag min vänner :)
Winter dog photography
4 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar