Träningsvärk och nackspärr

Drog med axeln istället för med bicepsen igår och kände att det högg till i vänster nack muskel. Trodde att det skulle släppa men icke. Så natten har varit en plåga att ta sig ignem för att minsta lilla röresle har gjort sig påmind.
Får försöka att stretcha lite smått under dagen så får vi se hur det känns så att man inte behöver ha nackspärr hela hlegen. I skrivandet stund så är jag väldigt orörlig men ska ringa kiropratorn så snart de öppnar:)

Träningsvärken finns där, dock inte lika myckt som jag trodde att jag skulle ha idag...det kan ju bli lite värre imorgon men då är man ju ledig :)





Det blir dock ingen träningen idag :( måste få ordning på nacken först...