Två blev tre...

Efter gårdagens sms:ande med klienten om träningsvärk och hur kroppen reagerar på lite tuffare tränings så var det dags för att köra ett sam pass med mig och Philip så vi var tre motiverande personer som gav oss in i den underbara världen av träning. Det är alltid nytigtt att träna tillsammans med nya personer och det är än bättre om man är två rutinerade som kan förklara och informera hur övningarn skall utföras m.m.

Passet blev lite längre än vanligt eftersom vi var tre, men med lite mer prat mellan övningarna och extra vila så blev det lika tunga set som igår, skillnaden var ju att det var axlarna som fick sig en rejäl omgång! Vi slutade passet med en dubbelövning på pilatesbollen (flyes och axelpress), som visade att även med lätta vikter blev en mycket tung övning. Den funktionella träningen kommer att tillföra många bra övningar för många som tränar på "mitt" gym om jag får vara med och påverka träningen...

Fick lite förfrågningar (ikväll) om jag håller i privat undervisning för träning och visst gör jag det, så alla som vill komma i kanon form får gärna höra av sig så ska vi tillsammans få ordning på träning och kost, för att visa att förändringen går att genomföra så kan ni följa med på http://www.gogevent.com/Blogg.htm där finns bilder (av mig) och tränings och kost rapporter hur jag har lagt upp min resa till den perfekta kroppen i mitt tycke!

Efter träningen väntade en god middag som min sambo hade lagat Pasta med Pastasås...och det blev glass (chokladsmak) som efterrätt... SMASKENS!!