40 celler/rum där man skulle utföra olika övningar/uppdrag för att samla poäng...
Bussen in till Malmö..lite spänning fanns det i luften.
Lite dricka innan tävlingen började.
Andreas, Jag och Christer, Vår fjärde lag medlem Camilla befann sig på annan plats. Vi slutade näst sist, men vi var snyggast och starkast!! :)
Efter vi avslutat uppdragen i cellerna samlades vi igen för del två, eller del "B" som chefen sa.
Maten åt vi hemma hos Christer och Malin "delägare av Oasen" Det var italiensk inspirerad mat...det var en kanon middag och en skön avslutning på den långa dagen.
Det var ju lite annat än träning i dagens inlägg....imorgon väntar en ny vecka av hård träning med Philip och Maria... :)
6 kommentarer:
Hej, tack för att du tycker det! Jag är inte under diet nu, men jag håller mig till kyckling, kalkon, lax, tonfisk, torsk, alaska pollock eftersom att det är magra kött som innehåller mkt protein. Sen mixar jag och trixar med kolisarna beroende på i vilken period jag är i, just nu ligger jag på ett högt kolhydrat intag eftersom att jag vill bygga på massa.
Ett dietreccept som jag gillar skarpt är pannkakor:
1dl Valio minimjölk
1½dl Vatten
50g Ljusa psylliumfrön
3 Äggvitor
1 Äggula
10g Semper Pofiber (potatisfibrer)
½ tsk Bakpulver
1krm salt
Servera med:
100g Valio keso laktosfri
50g Bob Hallonsylt utan tillsatt socker
samt Canderel sötningsmedel som man pudrar lätt över pannkakan
Lycka till med träningen!
Tack för diet tipset...återkommer med fler frågor efter hand :)
hallå stjärnan
idag är det nya tag med träningen. Igår var jag sjuk... Det var riktigt kul i lördags. Eller vad säger du?
ses sen
Det var mycket trevligt och roligt i lördags...
Jag var sliten igår med..men idag då jäv... kör vi hårt igen... Håll till godo med bilderna, har censurerat de värsta...
tur att det inte bara var jag som var sliten. Det får vi minsann göra om. Nya tag idag. Hoppas kroppen svarar som den ska ikväll
MAn är ju inte 20 längre så kroppen behöver en dag för att återhämta sig från en kväll på stan...
Känner mig riktigt laddad inför kväll!! Härligt med Måndag! :)
Skicka en kommentar