onsdag 5 november 2008

Förändringens dag...

Gårdagens träning har satt sina spår. Har man inte kört ett kardio pass på länge så kommer man definitivt att bli påmind om att man gjorde det både dagen efter och två dagar efter. :) Det är ju det som är tanken att få träna hela kroppen. Kardio passet var HSLM.

Igår instruerade jag ett par stycken på gymet som hade lite frågor om hur man ska träna bröst muskeln, jag gjorde en liten korrigering i deras övningar så att det fick ut maximalt av bröst träningen. De fick ett helt annat svar i muskeln, vilket medförde att det blev en kick för mig att visa att om man gör rätt så tar kroppen upp det på ett annat sätt inte bara i muskeln utan även i kroppens uttryck och beteende.

Tipsen kommer senare under dagen.....

Inga kommentarer: