Onsdags träning

Kvällens pass var två delat. På väg hem från jobb och tog mig en energi dryck (Sarsys hembrygg) packade väskan och körde ner till City gymet och körde ett tungt arm pass, muskelkontakten var inte lika bra som igår, men ändå tillräcklig! Därefter satte jag med på järnhästen till badhuset för ca 45 minuters simning. Tredje dagen i rad och ingen större känning av några skavanker!

Ska se ett nytt avsnitt av Prison Break...innan man får ta sig till sängen...

Här skulle man gärna vilja vara nu när höst mörkret är här, eller??