Pass med mersmak...

Ny vecka och nya krafter gör att man känner sig riktigt peppade att genomföra vart på med perfektion. Idag var jag själv på gymey så jag pressade mig så mycket jag kunde. Körde samma upplägg som igår "Pyramid" 15-12-8-6 set på var övning. Fick ett underbart tryck i ryggen redan efter smalt lats drag i maskin och det bara fortsatte under hela passet, 55 minuter rygg träningen och därefter en hårt pass för magen "Core" detta passet var mycket inriktat på magen vilket var kanon! Kommer med all säkerhet att känna av träningen i ryggen och magen imorgon när jag vaknar...

Nu ska jag packa väskan och åka hem till svärmor och vara barn vakt åt min sambos lillebror eftersom svärmor är bortrest till torsdag.
Det blir spagettis och köttfärssås till middag...ska bli mycket gott, det var ett bra tag sedan jag åt det...

Det var 2 personer till som frågade om Personlig träning idag, det börjar bli ett bra underlag att utbilda en till på gymet...som sagt jag är inte svår att gå den utbildningen..Trenden är den att fler söker personlig träning och för att motsvara kundernas behov är det hög tid att vi blir fler som kan coachen nya klienter. Jag är mycket nöjd med min klient som jag har tagit under mina vingar, Maria har gjort bra framsteg och hennes motivation är det inget fel på, härlig känsla att få coacha personer som brinner för sin träning...hoppas att hon är på hugget imorgon...

Trevlig kväll...:)