Så jag tillbringande dagen vid poolen och det var skönt att bara slappa fick i mig en Club Sandwish med sallad innan jag skulle upp på rummet och vila lite, men råkade gå förbi frisören och då blev de en klippning, håret var långt och de är en lång resa, så de var väl lia bra att få en klippning, bild bevis finnes nedan...
Varför ska man packa så mycket när man kan få kläderna tvättade på vägen, stryckna och vikta till och med kalsongerna :)
Efter gym träningen så stack jag iväg och gjorde en del inköp och tog mig en snabb pasta med vitlöksbröd på Mall of the Emirates..riktigt gott att slippa äta skräp mat för de blir ju ofta de när man är ute och reser själv...inte lika roligt att äta på restuarang om man är ensam....
De verkar ha blandat en hel del mellan ibs, kg, inch, cm osv. men jag gjorde dessa övningarna, men hur mycket jag lyfte vet jag inte..
Stående Biceps curl
Stående Triceps press bakom huvudet
Steånde Biceps curl med stång
Triceps press i cablecross
Sittande Biceps press i cable cross enarm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar